许多人常将脾胃问题仅与胃痛、腹泻、腹痛等症状联系在一起，然而，脾胃的范围远不止于此。这篇文章将探讨脾胃问题的十大信号，这些信号可能时常出现在我们的日常生活中，但很多人却未曾引起足够的注意。当这些日常症状开始有所变化时，请务必保持警觉，因为它们很可能代表着你的脾胃出现了问题。
症状1：打嗝
从中医的角度看，打嗝又称为「呃逆」，是由胃气上逆引起的现象。过度进食、吃得太快、食用产气食物以及情绪压力等都可能引起打嗝。短暂而能自然停止的打嗝通常是正常的生理现象。然而，如果打嗝过于频繁且伴随着胃部不适、咽喉灼痛、胸口闷痛等症状，很可能是胃部疾病的迹象，如胃食道逆流、胃溃疡等。在打嗝无法停止时，尤其是伴随其他症状时，应及时就医，找出病因并进行对症治疗。
症状2：放屁
中医将放屁称为「矢气」或「屎气」，适量的放屁对身体有益，反映着体内气机通畅。然而，过多或臭屁可能是身体疾病的信号。
多屁： 经常性的放屁可能是肠道消化不良或肠道坏菌过多的表现。放屁次数超过正常范围，可能与肠胃功能有关，如肠躁症、便秘等。
臭屁： 经常排臭屁可能是肠胃较虚、消化不良，或脾胃湿热引起的。臭屁的原因与日常饮食密切相关，过度进食油腻食物可能导致肠胃运作失常，进而产生难闻的屁味。
需要注意的是，当肠道发生病变，如溃疡、慢性发炎、肠道出血等时，排出的屁味可能更加刺鼻。
症状3：胀气
胀气常见于吃坏肚子、食物腐败、胃痉挛等情况。然而，长期找不到原因或突然发生且无法缓解的胀气问题可能涉及其他病因，如胃发炎、肠道感染、甚至癌症等，都可能导致胃部胀气。
症状4：便秘
便秘在中医上有多种证型，涉及肠胃燥热、阴寒凝滞、气血不足和气机不通等。大多数便秘可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。然而，当便秘伴随以下症状时，建议及时就医，以免症状恶化：
频繁的便秘可能是肠道消化不良或坏菌过多的表现。
臭屁便秘可能是脾胃较虚、消化不良，脾胃湿热引起的。注意到便秘型态伴随这些症状时，最好考虑就医，以确定是否有潜在的健康问题。
症状5：腹泻
在中医看来，腹泻与脾胃的关系极为密切。腹泻通常由病毒、细菌感染引起，原因包括食物不洁、食物中毒、食物寒凉、消化不良等。急性腹泻大多由这些原因引起，而慢性腹泻可能涉及更复杂的病因，如克隆氏症、溃疡性肠炎、肠道感染性疾病，甚至是大肠癌、小肠吸收不良等。
急性腹泻是指一天内腹泻超过四次，持续超过三天，甚至长达两周都未能缓解，可能导致脱水，尤其是在身体较为虚弱的年长者和幼童。慢性腹泻则是指腹泻情况超过两个月未见改善，并伴随明显的体重下降或贫血。
症状6：肠鸣
肠鸣是指肠道中的声音，中医认为，肠鸣过于频繁或伴随其他不适可能是肠胃发炎的症状。短暂的胀气和肠鸣通常被视为正常生理现象，但如果肠鸣次数增多、声音增大且伴随其他不适，如腹痛、腹胀或食欲下降，或是肠鸣持续一个月以上，可能表示有肠胃问题，建议及时进行检查，排除是否有疾病如息肉、肿瘤等。
症状7：厌食
中医将厌食称为「纳呆」，主要是由脾胃功能失调引起的进食障碍。厌食可分为脾气胃虚型、积滞不化型和胃阴不足型。疏肝解郁、调理脾胃可以改善这种情况。
当出现以下症状时，可能是厌食的信号：
突然开始挑食。
吃得很少却突然进行剧烈运动。
进食后催吐。
体重急剧减轻。
注意力不集中，情绪焦虑。
过度关注体重变化。
症状8：暴食
暴食行为障碍也是一种饮食失调的疾病，中医认为暴食属于「脾胃湿热」夹带肝郁体质。暴食的定义包括无法控制过度的饮食行为、过度进食后出现强烈的罪恶感并采取极端的补偿性行为，如催吐、服用泻药等。当这种行为在一周内出现两次以上，且持续三个月时，可能存在暴食的倾向。治疗上主要包括缓解焦虑情绪和改善因暴食引起的脾胃失调，强调健脾利湿、疏肝理气。
症状9：烧声、久咳不愈
沙哑或咳嗽通常被认为是支气管发炎或肺部问题的症状。然而，除去肺部疾病的因素后，一些肠胃问题也可能导致喉咙沙哑或久咳不愈的现象，最常见的是胃食道逆流。胃酸引起的咳嗽通常伴随着喉咙痛和胸口灼热感，躺下时症状更加明显。
症状10：大便出血
便血又称为下血，有些患者可能会把便血归因于痔疮而忽视。初步的出血颜色可能有助于判断病因。痔疮引起的便血多为鲜红色，而肠胃道出血或肿瘤引起的便血颜色偏暗红，甚至为黑色。当出现便血症状时，如果伴随腹痛或大便形状改变，建议及时就医，进行进一步的检查。
这十种症状可能是脾胃问题的信号，日常生活中常常发生的症状也可能蕴藏着深层次的健康问题。
